Je suis contente car j'ai réussi à prendre une nouvelle habitude ce mois-ci. Je vous en parle un peu plus dans ma vidéo, où je parle des premiers jours de running, et ce que j'en ai ressenti.
Je me surprends moi-même d'avoir autant évolué, moi qui n'aimais absolument pas courir, ni faire du sport. D'avoir lâché le yoga, pour un temps, pour me consacrer au jogging, franchement, ça m'épate !
Ca me fait un bien fou, et franchement, si vous ne courrez pas encore, pourquoi ne pas vous lancer ?
Marche ou jogging à petit trot la santé ne peut qu'aimer... ;-) merci Aurélia et bonne continuation surtout ! Bises
RépondreSupprimermoi je courais mais au boulot - pour faire les courses et faire le ménage--- plus le temps de faire autre chose- ha si repassage--- médecin pour les enfants etc --
RépondreSupprimerbonne fin de journée-